ЙОННА ДЕТОКСИКАЦИЯ – КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА

Детоксикацията на организма от токсини и тежки метали е нещо, което ако не е задължително, то поне препоръчително за всеки, който иска да се погрижи за здравето си.

Средата, в която живеем, стресът и електромагнитното замърсяване от мобилните телефони и компютри, които са част от ежедневието ни, храната, която е пълна с вредни вещества правят организмът ни неспособен да се справи сам с вредните токсини, които се натрупват в него.

Затова ни се налага, ако държим на добрата си форма и здравето си да помислим за детокс програми, които да ни помогнат да се почувстваме по-добре и физически, и емоционални и психически.

Има много начини, по които може да се направи детокс и всеки избира дали да се спре на пречистване с билки, с английска сол, с плодове или да се насочи към специализирана клиника за детокс.

През последните няколко години, наред с всички тези познати методи за пречистване на тялото се появи още един метод – йонна детоксикация, който привлича интереса на все повече хора.

Какво представлява йонното пречистване?

Пречистването с йони е високотехнологична система за детоксикация, която помага на организма да се справи с натрупаните от храната, замърсения въздух и вредните навици отровни вещества.

В основата на йонната терапия стои откритието на двама американски учени Маккинън и Агре, които считат, че токсините от тялото могат да бъдат извлечени, ако в него бъдат вкарани йони, които да се свържат с противоположните йони на вредните отпадъци.

Как действа йонният детокс?

Представете си, че сте брега на езеро или на морския плаж и се разхождате. Боси сте, вълните се блъскат и обливат краката ви, а вие се чувствате все по-добре и заредени с енергия. Дишате по-дълбоко и свободно, усмихвате се и настроението ви се оправя с всяка изминалата минута.

Едва ли сте си задавали въпроса защо се чувствате толкова добре край брега на морето или езерото, нали?

А всъщност вашето добро настроение и хармонията, която изпитвате се дължи на йонизирането на водните молекули на водата, които разбивайки се в краката ви извличат натрупаните в стъпалата ви токсини.

Краката и по-точно стъпалата на човек имат над 2000 пори, през които тялото ни се опитва да изхвърли вредните токсини, които са се натрупали в него.

Водата пък е съставена от атоми, които се делят на отрицателни йони и на положителни йони, а отрицателните йони са много полезни за организма ни.

Защо направихме малкото отклонение с морските вълни?

Защото принципът на действие на йонната детоксикация силно се доближава на действието на морските вълни върху краката ви.

Според учените, които са разработили метода, ако водната молекула се разбие на положителни и отрицателни йони, то това би могло да бъде използвано за възвръщане на енергийния баланс на тялото.

Как така?

Споменахме, че краката имат над 2000 пори. Ако стъпалата се поставят в съд с вода, свързан с електролит, който йонизира водата, то отрицателните йони могат да проникнат бързо през порите на стъпалата и да възстановят електролитния баланс на тялото на клетъчно ниво.

Едновременно с това тялото може да изхвърли по естествен начин вредните вещества натрупани в него и да възстанови и нормализира pH стойностите в него.

Как се извършва йонният детокс?

За да бъде извършена тази детоксикираща процедура е необходим уред, който се нарича йонен детоксикатор. Той представлява най-грубо казано вана за крака, в която е вкаран електролит. Ваната се пълни с вода и се включва електролита, който йонизира водата. Когато водата се йонизира, тя губи единия си водороден атом и става с отрицателно зареден поляритет. Точно както се йонизират морските вълни, когато се разбиват на брега на морето или както водите на водопада, когато падат от голяма височина.

Отрицателният поляритет на водата, според привържениците на йонната детоксикация може да се „свърже” с тежките метали и токсините в тялото и да ги изтегли през порите на стъпалата.

Преминавайки през порите на краката, йоните „откриват” и се свързват с обратно заредените токсични частници, които са се натрупали в организма ни и ги извеждат извън тялото чрез осмоза.

Активните йони, които се създават с помощта на йонната детоксикация подобряват метаболитните процеси в организма, като допринасят за отстраняването на токсините в рамките на 48 часа.

Всички вредни и опасни за здравето вещества, метали, токсини напускат безопасно и по естествен начин тялото, без да се налага последваща рехабилитация на клетките на тялото.

Ползи от йонната детоксикация

Токсините и киселинните отпадъци, които се натрупват в телата ни оказват отрицателно въздействие върху всички органи и тъкани и ни носят само дискомфорт. Ключът към отстраняването на тези вредни вещества е да поддържаме нормални алкални нива, а това е нещо почти невъзможно.

Йонната детоксикация е в състояние да реши този проблем, тъй като благодарение на йонния детоксикатор само след една 30 минутна процедура на краката, милиони йони могат да проникнат във всяка наша клетка и да изтеглят всичко, което ни вреди.

Ефектът от детоксикацията с йони се усеща веднага след процедурата, а дали действа може да се види по време на самата детоксикация, тъй като водата се оцветява в различни цветове в зависимост от това кои органи са били натрупали най-много токсини.

След провеждане на процедурата се забелязват следните ефекти:

• премахват се неприятните миризми от тялото;

• активизира се функцията на репродуктивната система;

• работата на червата се нормализира;

• намалява емоционалната, психическата и физическата умора;

• дискомфортни състояния като подуване на корема и краката изчезват;

• подобряват се съня и циркулацията на кръвта;

• имунната система се засилва;

• намаляват менструалните боли;

• холестеролът и кръвното налягане се нормализират;

• кожата възвръща еластичността и свежестта си.

Кой може да се подложи на процедура по йонен детокс? Подходяща ли е йонната детоксикация за всеки?

Въпреки, че повечето хора могат да се възползват от този начин на детокс, то за хора с пейсмейкъри или други импланти, с отворени рани и лезии, бременни, хора с много ниско кръвно налягане или хора, които страдат от диабет тип 1 процедурата не е подходяща.

Йонното пречистване не е препоръчително и за хора, страдащи от епилепсия, хемофилия или хора с трансплантирани органи, с възпалителни заболявания, с психични заболявания или хора на строга диета.

Важно е да се знае също така, че йонният детокс се препоръчва да се извърши в специализирана клиника по детокс, където ще бъдете под наблюдение. Квалифицираният медицински контрол е препоръчителен, тъй като някой от пациентите изпитват дискомфорт като гадене, повръщане, главоболие, виене на свят. Тези състояния отминават почти веднага след приключване на процедурата, тъй като се дължат на детокса, но все пак е добре да има под ръка и специализиран медицински персонал.

Какво още е добре да се знае?

Броят на процедурите по йонен детокс са строго индивидуални, но според специалистите деца на възраст от 7 до 15 години трябва да използват йонния детоксикатор не повече от 20 минути, а курсовете на пречистване не трябва да надвишават няколко серии на месец.

Процедурата за възрастни е 30 минутна, като сесиите могат да се провеждат по един до два пъти седмично.

За лица на възраст над 50 години йонната детоксикация се препоръчва на всеки 2 дни в седмицата, а курсът на пречистване не бива да трае повече от 14 дни.

За деца под 8 – годишна възраст йонната детоксикация не е препоръчителна

Въпреки, че процедурите са индивидуални, не бива да се прекалява с тях, тъй като йонното пречистване не е метод за лечение, а просто начин да отстраните вредните токсини oт телата си и да се почувствате по-добре.

Ако имате някаква заболяване, процедурите не могат да го излекуват.

Правила, които е добре да се спазват

• • 24 часа след процедурата е препоръчително да не се употребява алкохол;

  • По време на сесията не бива да се приемат храна и течности;

  • Препоръчително е да се приемат допълнително минерали в комбинация с йонната детоксикация;

• Ако пиете някакви лекарства, то те трябва да се вземат под 4 часа преди детокса;

• След приключване на пречистването не бързайте да ставате. Постойте няколко минутки и едва тогава станете. Ако сте гладни или жадни, изчакайте поне 20 – 25 минути, преди да се нахраните.

Противници и защитници

За да бъдем до край откровени, трябва да споменем, че йонната детоксикация като метод за пречистване на организма има и своите противници. Според тях, методът не е надежден, а оцветяването на водата, което се получава по време на детокс не се дължи на отстраняване на токсините, а от ръжда или други частници, които се отделят във водата, когато през нея протича слаб ток.

Твърденията на противниците на метода се оборват от привържениците му, които пък се позовават на някой изследвания проведени в различни центрове по света.

В защита на своите твърдения, защитниците на йонната детоксикация посочват проучване от 2008 г., проведено в Центъра за изследователски стратегии, в което 31 участници са преминали през йонен детокс два пъти седмично в продължение на 12 седмици. В края на проучването се оказало, че средното количество на алуминий в кръвта на участниците е намаляло с 46 %, а средното ниво на арсен е намаляло с 24 %.

В проучване, проведено през 2002 г. в Сейнт Чарлз, Калифорния, след проведена процедура с йонен детоксикатор във водата е открито увеличения на токсичните метали. В 9 от ваните за йонен детокс е открита висока концентрация на мед, алуминий, олово, желязо, кадмий, манган и други.

Масажът е чудесно средство за релаксация, облекчаване на болката, облекчаване на напрежението в мускулите заедно с други ползи. Масажът може да освободи стреса, да успокои мускулите и да облекчи болката. 

Ако сте стресирани и уморени може да си  мислите, че не можете да направите нищо освен да вземете някои болкоуспокояващи без рецепта, за да прекарате деня си. Лицензираният масажист Виктория Боднър, клиника Кливланд казва, че не е нужно  да понасяте дискомфорта и разяснява различните видове масажни техники.

Какво представлява масажната терапия?

Извършвана от лицензиран масажист масажната терапия включва използване на различен натиск, движения и техники за манипулиране на мускулите и другите меки тъкани в тялото. С цел да забави нервната система масажната терапия може да се използва за освобождаване от стреса и напрежението, за облекчаване на симптомите, за лечение на наранявания и поддържане на здравето.

Видове терапевтичен масаж

Масажите се предлагат във всякакви форми и цели. 

Шведски масаж

Чувствате се стресирани? Шведският масаж е класическото средство за голяма релаксация. Шведският масаж обикновено е масаж на цялото тяло, който използва нежно докосване. Това е добър избор за хора, които са нови в масажите. Помага за успокояване на нервната система. Шведският масаж също е добър начин за насърчаване на отпуснато емоционално състояние на ума, което може пряко да повлияе на мускулите.

Дълбокотъканен масаж

Мускулите могат да се усещат стегнати дори от нещо по-малко активно като седене, шофиране или прегърбено положение над лаптопа. Дълбокият масаж на тъканите навлиза в мускулите и сухожилията, за да освободи това стягане. Добре е за хора с наранявания, общо мускулно стягане и хронична мускулна болка.

Спортен масаж

Спортните масажи са подобни на масажите на дълбоките тъкани, но се фокусират върху мускулите, които понасят удари когато спортувате или извършвате друга повтаряща се физическа дейност. Спортистите и танцьорите използват телата си по различен начин от останалите. Масажист с опит в спортния масаж може облекчи стягането на мускулите и да се справи със спортни наранявания.

Масаж на тригерна точка

Възел на врата  или стегнато място на гърба  е известно като тригерна точка. Задействащата точка е малък мускулен спазъм или стегнато място в тъканта. При масаж на тригерна точка масажистът използва фокусиран и директен натиск, за да насочи тези точки. Това увеличава притока на кръв към зоните като им помага да се освободят. Този вид масаж може да бъде полезен и за хора с хронична болка.

Миофасциално освобождаване

Фасцията е мрежа от съединителна тъкан под кожата. Поддържа мускулите и ни позволява да се движим свободно. Когато получите миофасциално освобождаване масажистът ще омеси и разтегне мускулите и фасцията, за да обработи напрежението и стягането. Това е форма на дълбоко разтягане често използвана заедно с други техники за терапевтичен масаж. Страхотно е за премахване на стягането във врата, раменете и горната и долната част на гърба.

Лимфен масаж

Лимфната течност има няколко важни функции включително поддържане на нивата на течности и отстраняване на отпадъчни продукти от тялото. Лимфният масаж използва нежно докосване, за да помогне на лимфната течност да тече по-свободно през тялото. Лимфният масаж е чудесен за хора с възпаление включително хора със заболявания като артрит както и след мастектомия, която често включва премахване на лимфните възли.

Пренатален    масаж

Пренаталните масажи са чудесни за подпомагане на бъдещите майки да се отпуснат и могат да помогнат за справяне с болките свързани с отглеждането на бебе. Пренаталните масажи са чудесни за облекчаване на натиска от таза  и могат да помогнат при подуване на стъпалата и краката. Когато мама е спокойна и се чувства добре, бебето също има полза.

Ползи за здравето от масажа

Масажната терапия може да бъде полезна за всеки, но е отбелязано, че помага на тези, които имат различни състояния като рак, сърдечни заболявания, стомашни проблеми и фибромиалгия. Трябва да се уверите, че говорите с Вашия терапевт за всякакви медицински проблеми преди първата си сесия.

Някои от предимствата на масажната терапия:

Намалява стреса и безпокойството

Това усещане за спокойствие след масаж може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството. Нашето тяло има два вида нервна система: 

• симпатикова нервна система, която управлява   реакцията на стрес  „бий се или бягай“ в стресови ситуации

• парасимпатикова нервна система, която се фокусира върху рутинни и ежедневни действия, които водят до релаксация и почивка

Смята се, че масажът повишава  парасимпатиковия отговор, което може да намали чувството на тревожност.

Подобрява съня

Получаването на масаж може да намали    кортизола (хормон на стреса)     и да повиши нивата на серотонин и допамин, невротрансмитери за които е известно, че стабилизират настроението. Проучванията показват, че масажната терапия е полезна за тези, които имат безсъние свързано с менопаузата и застойна сърдечна недостатъчност.

Намалява болката и мускулното напрежение

Различни проучвания са изследвали как масажът може да помогне за намаляване на болка като остра болка в гърба, болка във врата, главоболие и болка в коленете. Резултатите показват, че облекчението може да е краткосрочно, а не дългосрочно и в някои случаи получаването на 60-минутен масаж няколко пъти седмично е имало по-добри резултати от по-малко или по-кратки масажи.

Подобрява имунната функция

Може ли масажът да засили имунната система? Проучване предполага, че редовните масажи повишават нивото на белите кръвни клетки в тялото, които работят за борба с вирусите.

Облекчава    запека

Проучване показва, че за тези, които имат проблеми  със запек след операция коремен масаж може да помогне с движенията на червата.

Намалява симптомите на фибромиалгия

Проучвания показват, че използването на масаж в продължение на пет седмици може да подобри симптомите на фибромиалгия, хронично заболяване, което причинява болки в мускулите и ставите и умора.

Отпуска болките при рак

За пациенти подложени на лечение на рак, физическото и емоционалното въздействие е голямо. Мнозина са се обърнали към масажа, за да помогнат за намаляване на болката от рак, да увеличат релаксацията и да подобрят качеството на живот. Има различни проучвания, някои от които казват, че масажната терапия не подобрява болката при рак, а други показват положително въздействие.

Кой трябва да опита масажна терапия?

Има толкова много добри причини да посетите масажист.

Много от нас могат да се възползват от масаж. Това е чудесен начин за подобряване на здравето, помощ при болка и  други. Ако имате медицинско състояние трябва да се консултирате с Вашия лекар и да проведете разговор с масажиста. За   бременни пренатален масаж може да помогне за облекчаване на болката и подуването.

Не сте сигурни какъв тип масаж е подходящ за Вас?

Не е нужно да се фокусирате върху перфектния масаж преди да запазите час. Всъщност масажистите често смесват и комбинират техники, за да отговорят на уникални проблеми на всеки клиент.

Различните видове масаж не са изключени и разграничени един от друг. Масажният терапевт използва комбинация от техники, за да помогне да се отпуснете, да се отървете от стегнатите мускули,  да разрешите други проблемиза тялото и да релаксирате.